Boom Training
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Somos um estúdio de treino funcional, especializado na melhoria das capacidades físicas de cada um e na prevenção e reabilitação osteomuscular.
Connosco ninguém treina sozinho e cada pessoa é única! Através dos nossos treinos personalizados, individuais ou em grupo, ajudamos cada atleta/aluno a atingir os seus objetivos.
Para que os resultados sejam máximos, realizamos uma avaliação inicial de diagnóstico para conhecermos todos os objetivos, desejos e lesões dos nossos atletas, e conjugamos o “Boom Training” com as especialidades do “Boom Health”: a nutrição, a psicologia, o coaching, a terapia osteomuscular, o yoga e o reiki.
Por isto, o nosso objetivo é proporcionar a todos, um apoio e uma adaptação de excelência.
Treino Personalizado em Grupo
Através dos nossos treinos personalizados, individuais ou em grupo, ajudamos cada atleta a atingir os seus objetivos.
HIIT
O HIIT consiste num treino intervalado. Usando exercícios funcionais, é ideal para tonificar e reduzir a massa gorda, através do aumento do metabolismo basal.
TRX
O TRX é um treino funcional em suspensão, muito dinâmico, que ajuda a desenvolver a força, o equilíbrio, a coordenação e o core.
Personal Trainer
O nosso serviço personalizado, é a excelência de tudo o que fazemos. A adaptação e especificação de cada treino é máxima pois cada atleta é único.
HIIT Extreme
O Extreme é um treino desafiante e intenso durante 90'. Utilizamos várias capacidades físicas no mesmo treino, de forma a recrutar todo o tipo de fibras musculares e estimular o corpo na sua totalidade.
Boom Training
Somos um estúdio de treino funcional, especializado na melhoria das capacidades físicas de cada um e na prevenção e reabilitação osteomuscular.
APOIO
Temos sempre um treinador para apoiar, ensinar e corrigir nos treinos.
PROXIMIDADE
Há uma ligação próxima entre os treinadores e os atletas.
ADAPTAÇÃO
Adaptamos todos os exercícios às capacidades de cada um.
MOTIVAÇÃO
“Puxamos” pelos nossos atletas criando o foco e compromisso.
Mapa de Aulas 20/21
Entre em contacto connosco
Temos uma equipa multidisciplinar preparada para o ajudar nas suas dúvidas e questões.
Estamos à sua espera, contacte-nos!
