HIIT
O HIIT consiste num treino intervalado. Usando exercícios funcionais, é ideal para tonificar e reduzir a massa gorda, através do aumento do metabolismo basal.
TRX
O TRX é um treino funcional em suspensão, muito dinâmico, que ajuda a desenvolver a força, o equilíbrio, a coordenação e o core.
Personal Trainer
O nosso serviço personalizado, é a excelência de tudo o que fazemos. A adaptação e especificação de cada treino é máxima pois cada atleta é único.
HIIT Extreme
O Extreme é um treino desafiante e intenso durante 90'. Utilizamos várias capacidades físicas no mesmo treino, de forma a recrutar todo o tipo de fibras musculares e estimular o corpo na sua totalidade.