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"Don't Limit Your Challenges - Jerry Dunn Challenge Your Limits!"

Boom Health

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Somos um estúdio de saúde e bem-estar. Conjugamos várias áreas para criarmos a ligação perfeita no apoio a cada pessoa.

O triângulo perfeito entre corpo, mente e espírito, com o mesmo ponto central: Energia.

Através da nutrição, da terapia osteomuscular, da psicologia, do coaching, do yoga e do reiki, tudo no mesmo espaço, proporcionamos um apoio de excelência a todos. O trabalho multidisciplinar, com o complemento do “Boom Training” e a relação entre todos os profissionais, produz resultados de alto nível.

O Boom é um sítio onde treinar é um prazer, sentimo-nos em casa, num ambiente familiar, onde todos puxam por todos. O Luís é alguém muito dedicado, exige de nós sempre o melhor e acredita mais nas nossas capacidades.

Cátia Caetano Atleta

O Boom é um estúdio onde impera o rigor e um ambiente familiar. É vantajoso o acompanhamento direto e quase individualizado pelos treinadores e a oferta das modalidades paralelas.

Paulo Conceição Atleta

O Boom alia competência e profissionalismo, mantendo um ambiente familiar. Há um acompanhamento personalizado, essencial na preparação de objetivos desportivos ou na recuperação de lesões.

Anabela Constante Atleta

Para mim o Boom é uma mistura perfeita de competência, multidisciplinaridade e ambiente familiar. O melhor local para treinar que conheço. Os dois pontes fortes são: competência e diversidade.

André Rocha Atleta

Treino Personalizado em Grupo

Através dos nossos treinos personalizados, individuais ou em grupo, ajudamos cada atleta a atingir os seus objetivos.

As aulas de Matwork ajudam a desenvolver força, flexibilidade, resistência e postura. Os exercícios são personalizadas e executados no solo.

O método de Pilates oferece exercícios focados em posturas equilibradas e estáveis, treinando o centro do corpo como base de todos os movimentos.

Esta aula fortalece e vigoriza o corpo, aumenta a função cardiovascular e melhora a coordenação.

Boom Health

Somos um estúdio de treino funcional, especializado na melhoria das capacidades físicas de cada um e na prevenção e reabilitação osteomuscular.
APOIO

Temos sempre um treinador para apoiar, ensinar e corrigir nos treinos.

PROXIMIDADE

Há uma ligação próxima entre os treinadores e os atletas.

ADAPTAÇÃO

Adaptamos todos os exercícios às capacidades de cada um.

MOTIVAÇÃO

“Puxamos” pelos nossos atletas criando o foco e compromisso.

Mapa de Aulas 20/21

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
19:00
Pilates Matwork
Indoor
19:30
20:15
Indoor
Pilates Matwork
Indoor
19:30
20:15
Indoor
20:00
Pilates Matwork
Online
20:00
20:45
Online
Pilates Matwork
Online
20:00
20:45
Online

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

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Temos uma equipa multidisciplinar preparada para o ajudar nas suas dúvidas e questões.
Estamos à sua espera, contacte-nos!
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